Herbstzeit – Erkältungszeit – Vitamin C hilft Vorbeugen

/ 30.10.2012 / / 33

Vitamin C, die Ascorbinsäure, ist das bekannteste Vitamin überhaupt und ein für den Menschen lebensnotwendiger Stoff, den der Körper nicht selbst herstellen kann. Er muß täglich über die Nahrung zugeführt werden. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt eine Aufnahme von 75 mg Vitamin C pro Tag. weiterlesen

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